Den metabola axeln – Kompletterande kit (Färdigt 21-dagars verktygskit)

Det färdiga verktygskitet som automatiskt kör din 21-dagars återställning.

Huvudguiden ger dig systemet. Kompanjonkitet tar bort den sista biten av friktion – beslutsfattandet, ihågkommandet och spårningen – så allt du gör är att följa med. Skriv ut det, sätt upp det på kylen och kör.

Innehåll:

• Den utskrivbara 21-dagars Bio-Feedback Spåraren – ett rent rutnät per vecka (morgontemperatur, morgonuppsvälldhet, energi kl. 15, vanor, daglig vinst)
• Fuskbladet med 3-ingrediensformeln – tejpa upp det i ett skåp
• Inköps- och lagerlistan för en tur, organiserad efter kategori
• 15 extra snabba måltidskombinationer – bara att sätta ihop, ingen matlagning
• Din 30-sekunders morgonritual och veckofokus-påminnelser

Omedelbar digital nedladdning (PDF). Designad för att skrivas ut hemma på Letter-papper.